Tanya antwortet

Hier mal wieder ein kurzer Beitrag aus dem Bereich #tanyaantwortet. ➡️ In einem Interview wurde ich gefragt: “Als Autorin geben Sie Lesungen und stehen mit Ihrer Musik sogar manchmal auf der Bühne. Sind Sie immer noch aufgeregt? Und wenn ja, wie gehen Sie damit um?”
Meine Antwort 🤓: “Aufgeregt ist man immer. 🤷‍♀️ Ich glaube, auch die erfahrenen Profis haben noch eine gewisse Grundaufregung vor jedem Auftritt. Das ist aber auch gar nichts Schlechtes! Ein bisschen Adrenalin im Blut bringt einen dazu, wirklich präsent zu sein und sein Bestes zu geben. Von daher ist Aufregung oder Lampenfieber etwas, was man auch positiv nutzen kann. Was ich in solchen Momenten mache, ist ganz tief in den Bauch zu atmen. Wenn ich mich auf meinen Atem konzentriere, hilft mir das, mich zu zentrieren. Ängste lasse ich dann wie einen Zug in einen Bahnhof einfahren, steige aber nicht ein.” 🚂✌️ Also entweder hat Tess Taurus das von mir oder ich von ihr. 🤔😅❤️